Mettez vos lèvres dans un "O" la position, comme si vous dites "oooh." Maintenir cette forme de lèvres pendant que vous êtes en sifflant. Vous ne devez garder vos muscles tendus, mais maintenir la position générale. Passez votre langue légèrement de sorte que les bords touchent le coin interne de vos meilleurs molaires. Laisser le bout de votre langue à se plier vers le bas, de sorte qu'il est parallèle avec vos dents supérieures avant. Ne touchez pas vos dents de devant avec votre langue.
Produire une note soufflant doucement sur le trou dans votre bouche. Pensez à votre langue comme étant une piste pour l'air de descendre avant d'être éjecté hors de la bouche. Ajustez votre position de la langue afin qu'il dirige l'air sur le petit trou dans vos lèvres. L'air passe sur la langue et produit une note qu'il sort de la bouche. Pratique produire des notes plus douces et plus fort pour obtenir un contrôle intuitif sur la quantité d'air nécessaire.
Utilisez baume pour les lèvres si vous avez les lèvres gercées. Les lèvres gercées et une sécheresse de la bouche peuvent avoir un impact négatif sur votre capacité à siffler. Appliquez un baume à lèvres et humidifier la bouche si nécessaire. Votre bouche ne doit pas être trop humide, mais une bouche sèche est un problème plus important.
Soufflez une seule note stable dans votre position de sifflement par défaut. Maintenez cette note pour un moment si vous vous habituez à votre positionnement de la bouche pour cette note. Vous pouvez habituellement siffler lors de l'inspiration ainsi que dans cette position. Déplacez votre langue dans votre bouche avant de soulever la hauteur de la note que vous produisez. Augmenter la quantité d'air soufflé à travers légèrement si nécessaire. Abaissez la hauteur de la note produite en tirant davantage votre langue dans la bouche. Abaisser le terrain encore plus loin en laissant tomber votre mâchoire et de placer encore plus bas votre langue dans votre bouche.
Siffler avec les notes d'un piano. Chanteurs utiliser cet exercice pour vous habituer à frapper des notes différentes, et les locuteurs peuvent le faire pour la même raison. Faites une "C Major" échelle, ce qui est de toutes les notes blanches de C à C prochaine, et essayer de faire correspondre les emplacements.