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Comment faire des jeux vidéo Améliorer votre condition physique?

Le développement de systèmes de jeux vidéo contrôlés physiquement telles que la Wii de Nintendo - et son successeur, la Wii U - et Xbox Kinect signifie que le jeu peut être une séance d'entraînement en soi. Cependant, les jeux vidéo peuvent avoir d'autres avantages physiques, avec une étude de l'Université de Western Australia montrant que le jeu peut améliorer la santé cardiovasculaire qu'un exemple. Les jeux vidéo ont également été associés à l'allégement de la douleur, une meilleure coordination et même des améliorations de la vision.

Activité

  • Le bénéfice physique le plus évident de jeux vidéo vient de systèmes qui permettent aux utilisateurs de contrôler l'action à l'écran par le mouvement plutôt que par appuyant sur les boutons de commande. Par exemple, le système Xbox Kinect de Microsoft utilise la capture de mouvement pour déterminer les actions de l'utilisateur, tandis que la Nintendo Wii et la nouvelle Wii U utilisent des capteurs de mouvement intégrés pour contrôleurs des systèmes. Ces plates-formes ont eu des jeux basés conditionnement physique et des programmes d'entraînement conçus pour eux, tels que Wii Fit et Wii Fit U, ainsi que d'autres jeux moins connus pour les systèmes. Comme un exemple de la façon dont ces jeux peuvent bénéficier les joueurs, une étude de l'Université de Chester en Angleterre a montré que jouer à un jeu de boxe sur le Kinect de la dépense énergétique des enfants a augmenté de 263 pour cent.

Coordination

  • Les jeux vidéo peuvent aussi avoir un effet bénéfique sur les habiletés motrices de joueurs, l'amélioration de leur coordination et de diminuer leur temps de réaction. Cela peut avoir de grands avantages dans le monde réel, avec une étude de l'Université de l'Iowa State indique que les chirurgiens laparoscopiques qui ont joué des jeux pendant au moins trois heures par semaine étaient 25 pour cent plus rapide et ont fait 37 pour cent moins d'erreurs que ceux qui ne l'ont pas. Parmi ceux-ci, les chirurgiens avec les plus hauts niveaux de compétences de jeu vidéo ont été trouvés à être le plus rapide et le plus précis de tous.

Vision

  • Malgré la supposition commune que trop de l'utilisation des jeux vidéo est mauvais pour les yeux, une étude de l'Université McMaster au Canada a montré que le jeu peut avoir un effet positif sur les conditions oculaires comme l'amblyopie, qui est un mauvais alignement de l'œil qui rend difficile pour les deux yeux de se concentrer sur le même point dans le même temps. Dans l'étude, les sujets avec des conditions préexistantes oculaires ont joué un jeu de tir à la première personne pour un total de 40 heures. Ensuite, tous ont montré une amélioration de leur vision.

Cœur

  • Il existe un lien fort entre les jeux et la santé du cœur. L'Université de l'Australie occidentale par rapport à faible intensité et à haute intensité de jeu actif à une séance de tapis roulant et a trouvé le jeu de haute intensité comparable à une séance d'exercice modéré en termes de bénéfice cardiovasculaire. En outre, une étude publiée dans la Revue annuelle 2009 du cyberthérapie et de la télémédecine trouvé jeu pour réduire les niveaux de stress, le stress étant une cause connue de troubles cardiaques.

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