Les avocats sont riches en vitamines qui nourrissent et aident à la sensation de la peau et paraître plus jeune, plus dynamique. Les avocats sont l'ingrédient principal dans guacamole, un aliment populaire et sain couramment utilisé comme une sauce, réparties ou immersion. Avocat contient des vitamines D, A et E, qui contribuent tous à lisser le teint et adoucir la peau. Les huiles essentielles dans les avocats ont également été montré pour réduire l'apparence des taches de vieillesse et d'améliorer la peau endommagée par le soleil. Ces avantages se produisent lorsque les avocats sont consommés ou quand ils sont appliqués directement sur la peau.
Purée ou avocats tranchés peuvent être utilisés pour réduire les poches des yeux, appliquer comme un masque facial pour hydrater la peau, ou en mélange avec des graines de lin doit être utilisés pour exfolier. Pour réduire les poches des yeux, de mettre, une tranche mûrs en forme de croissant de l'avocat dans chaque œil et l'y laisser pendant 20 minutes. Pour l'utiliser comme un hydratant pour la peau, le mélanger avec un peu d'huile d'olive vierge - environ 1/4 c .-- ou jusqu'à ce qu'il ait la consistance désirée, puis l'appliquer sur le visage et les mains. Vous pouvez même utiliser l'intérieur de la peau d'un avocat pour hydrater et exfolier délicatement votre visage: Il suffit de frotter la partie interne de la peau sur votre visage, laissez les huiles sur votre peau pendant 15 minutes, puis rincer. Le résultat sera plus doux, une peau éclatante.