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Outils pour enseigner la compassion et l'empathie ados

En tant que parent, vous voulez voir votre enfant agissent avec compassion et empathie pour les autres. Ils peuvent avoir besoin d'un petit coup de pouce et quelques orientations, bien, pour apprendre à montrer aux autres ces qualités. Enseignement compassion et l'empathie aux enfants peut commencer lorsque les enfants sont très jeunes, selon le psychologue et auteur de basée à Denver "Peaceful Parenting," Nancy Buck. Toutefois, si vous ne l'avez pas discuté de ces idées et de valeurs avec vos enfants jusqu'à ce que les années de l'adolescence, il est pas trop tard, Buck conseille. Alors que le plus tôt vous commencez mentionner ces qualités en tant que valeur de la famille, l'better- vous pouvez encore donner votre adolescent les outils pour être une personne compatissante et empathique.

  1. Fournir des scénarios

    • Un des moyens les plus efficaces pour montrer votre adolescent la valeur de compassion et d'empathie est de fournir des scénarios de la vie réelle qu'ils peuvent identifier, dit Buck. Demandez à votre enfant d'un ami qui va traverser une période difficile, comme le divorce d'un parent ou d'un membre de la famille face à une maladie grave. Tout en discutant de ces événements, demandez à votre enfant comment elle pense que son ami se sent. Demander à votre adolescent à utiliser des mots spécifiques pour décrire les sentiments et ensuite travailler ensemble pour déterminer les réponses de compassion et d'empathie.

    • Discuter des événements actuels

      • Votre ado peut identifier avec ce qui se passe dans sa propre vie, mais d'élargir ses connaissances et son sens de la compassion en discutant des événements dans d'autres villes, des écoles et même des pays. Discuter des événements actuels qui évoquent compassion et l'empathie comme les familles dont les maisons ont été endommagées ou détruites d'une inondation, un ouragan ou un incendie, Buck conseille. Quand un adolescent a de penser au-delà de ses propres expériences, il peut être plus prêts à agir avec compassion et empathie lors de l'interaction avec les autres.

      Renverser les rôles

      • Il est probable que les parents et les adolescents auront des désaccords. Une fois que le problème a été résolu, demandez à votre adolescent de deviner comment vous vous sentiez au cours de l'enchevêtrement, suggère Buck. Puis, en tant que parent, deviner comment votre adolescent se sentait pendant le désaccord. Une fois que vous avez à la fois partagé vos pensées, révéler les uns aux autres comment vous avez été sentez réellement de fournir plus de compassion et d'empathie à votre relation.

      Role Model Behavior

      • Un adolescent ne peut pas savoir comment exposer compassion et l'empathie si le comportement n'a pas été modélisé. Modèle de rôle le comportement de fournir des exemples concrets d'actes de compassion et de sentiments d'empathie, recommande Christina Steinorth, psychothérapeute et auteur de basé en Californie "Cue Cards pour la vie." Si vous avez fait quelque chose pour blesser les sentiments de votre adolescent, excuser et dire spécifiquement "Je suis désolé" et d'identifier ce que vous excuser pour, dit-elle.

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