Que faire quand vous attrapez votre adolescent fumeur

Talk About Conséquences

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  Emportant son téléphone ou de lui la terre ne sera pas nécessairement le garder d'accepter une cigarette d'un ami à l'école, surtout si il est déjà accro à la nicotine. Au lieu de cela, utiliser votre influence parentale pour l'aider à inciter à abandonner l'habitude. Dites-lui en termes clairs que vous ne l'approuve pas en train de fumer et qu'il est pas acceptable pour vous. Que, faits durs froids font partie de la convaincante pour vous. Dites-lui que 90 pour cent des fumeurs, selon HealthyChildren.org, a commencé à l'adolescence, alors il pourrait finir par être aux prises avec un long-terme, la dépendance coûteux et nocif si il garde l'habitude. Appel à sa vanité en lui disant que le tabagisme fera son souffle et les cheveux odeur et peut tourner ses ongles et les doigts jaunes. Rappelez-lui souvent des nombreux dangers du tabagisme tels que les risques de développer des cancers et l'emphysème.

Faire un plan

• Votre adolescent a besoin d'un plan pour résister à cigarettes à l'avenir, et vous pouvez l'aider à former il. Parler d'abord les éléments sociaux de cigarettes refusant. Offrir des suggestions pour ce qu'il peut dire quand un ami lui offre une fumée ou quand il se trouve en compagnie de fumeurs. Si il est prêt, un jeu de rôle ces scénarios, avec vous pression sur lui pour fumer et lui dire des choses comme, "Non, merci, je ne suis pas en fumer plus." Un adolescent qui est devenu accro à la nicotine a également besoin d'un plan pour briser la dépendance. MayoClinic.com suggère de demander à votre adolescent de choisir la date à laquelle il envisage de quitter totalement de fumer, parce que le processus peut prendre du temps. Demandez-lui écrire la date, ainsi que les raisons pour lesquelles il envisage de quitter, sur le papier qu'il peut poster dans sa chambre comme motivation. Si vous êtes un fumeur, être un exemple en quittant l'entreprise, aussi.

Aide le quitter

• Un adolescent ne sait probablement pas où se tourner pour des ressources pour l'aider à cesser de fumer. Ceci est l'endroit où vous entrez en jeu. Parlez-en à son médecin sur les produits de sevrage tabagique comme la gomme et des correctifs qui sont appropriés pour un adolescent. MayoClinic.com suggère également armer votre adolescent avec de la gomme et des cure-dents qu'il peut mâcher quand il se bat envies. Offrez éloges et le soutien fréquent, lui disant combien vous êtes fier de ses efforts et lui demander de ne pas renoncer à son combat. Médecin ou à l'école le conseiller de votre adolescent peut aussi suggérer des ressources de soutien locaux pour les adolescents qui veulent cesser de fumer, et votre enfant peut toujours appeler le 1-800-QUIT-NOW, une ligne à chaud de fumer gratuitement parrainé en partie par le ministère américain de la Santé et humain Services. Votre adolescent va parler avec un local "arrêter de coach" qui est formé pour fournir un soutien et des ressources aux personnes qui veulent arrêter de fumer pour de bon.