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Comment aider les adolescents quand ils pleurent

Vous pourriez vous sentir déconcerté lorsque votre adolescent éclate en sanglots, mais pleurer est la réponse naturelle du corps à des émotions comme le stress et la tristesse. Avant de faire la lumière sur les larmes de votre adolescent ou l'étouffer avec des questions de "Qu'est-ce qui ne va pas?" vous pouvez prendre une approche plus douce. Votre adolescent pourrait avoir besoin de tout le crier de temps en temps et vous pouvez aider ou entraver le processus. Tant que les crises de larmes ne sont pas un événement régulier, vous pouvez être assuré que vous avez une normale - et émotionnel - ado sur vos mains.

  1. Évaluer votre participation

    • Quiconque a déjà entendu "Laisse-moi tranquille!" lorsque vous approchez un adolescent bouleversé sait qu'il est une affaire délicate. Vous avez besoin de mesurer combien l'implication votre adolescent veut de vous. Si vous remarquez que votre adolescent pleurer, éviter de poser "Qu'est-ce qui ne va pas?" depuis votre adolescent pourrait se rendre immédiatement sur la défensive ou se sentir gêné. Au lieu de cela, consultez et demander si il ya quelque chose que vous pouvez faire pour aider. Cela montre que vous respectez les émotions de votre adolescent et que vous êtes là comme un coup de main - mais seulement si il a besoin de votre aide. Sinon, il est bien de vous faire rares.

      • Get Physical

      • Vous ne devez pas être collant avec votre adolescent quand elle pleure, mais une étreinte rapide peut certainement aider. Votre ado peut avoir besoin du contact physique à se sentir mieux et il peut aider à vous sentir plus proche d'elle. Si elle vous repousse, ne le prenez pas personnellement. Au lieu de cela, vous avez fait votre devoir de faire savoir à votre adolescent que vous vous souciez.

      Ne pas porter atteinte




      • Psychologue Dr Sarb Johal met en garde contre saper les raisons de votre adolescent pour pleurer. Alors un combat avec des amis ou une mauvaise note à un test pourrait ne pas sembler une grosse affaire pour vous, il peut être assez bouleversante pour votre adolescent. Plutôt que de rejeter ses raisons, l'utiliser comme une excuse pour communiquer avec votre adolescent comment il peut changer son chemin dans l'avenir, sans jugement. Si il est en colère à propos d'une marque à l'école, offrir à étudier en retard ou obtenir un tuteur. Si il a travaillé jusqu'à propos de ses amis, l'aider à discuter des solutions à ses problèmes. Assurez-vous que votre adolescent sait que vous respectez ses raisons pour pleurer, plutôt que de les saper comme sans importance pour vous.

      Donner de l'espace

      • Une fois que vous avez donné une accolade et vu ce que vous pouvez faire pour aider votre adolescent, il est temps de lui donner un peu d'espace. Ne pas l'accabler avec étouffement contact physique ou en vérifiant constamment quand elle pleure. En fait, PsychCentral.com note que pleurer peut être bénéfique - il aide à libérer les émotions, à réduire le stress et même l'humeur. Il ya des chances que ça va être de courte durée et votre adolescent sera de retour à la normale bientôt.

      Panneaux d'avertissement

      • Il ya de sérieuses différences entre la crise de larmes occasionnelle et dépression chez les adolescentes. Si la tristesse de votre adolescent est accompagnée d'autres symptômes, comme un retrait des activités sociales, sans se soucier de rien ni de personne, l'isolement, l'automutilation, les problèmes de sommeil et des changements drastiques dans l'apparence physique, il pourrait être les signes de dépression chez les adolescents, avertit Medecin .org. Parlez-en à votre médecin de famille pour recevoir un renvoi pour un professionnel de la santé mentale dans votre région.

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