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Faites Naps Diminuer pour tout-petits?

Les tout-petits ne viennent pas avec un horaire de sieste ensemble qui comprend un certain nombre d'heures par jour- comme beaucoup de choses concernant les bébés et les enfants, tout le monde est différent. Selon combien de sommeil votre petit obtient la nuit, son repos diurne peut commencer à diminuer alors qu'elle se dirige vers les années préscolaires.

  1. Horaire de sommeil du nourrisson

    • Pendant la première année de la vie, il ya des chances que votre enfant dort presque plus que ce qu'il est éveillé. KidsHealth.org stipule que les enfants de la naissance à 6 mois ont besoin entre 16 et 20 heures de sommeil, et de 6 à 12 mois-olds besoin d'environ 14 ou 15 heures par période de 24 heures, y compris les siestes. Alors que les nouveau-nés peuvent se réveiller tous les deux à trois heures pour manger, ou pour un changement de couche, le temps que votre bébé atteigne la marque de 4 mois, il peut dormir pendant presque toute la nuit. Avec la majeure partie de sommeil de bébé se produisent la nuit, il a encore besoin de trois à cinq heures de repos pendant la journée - plus si il se réveille souvent - sous la forme de siestes.

    • Annexe sommeil Toddler

      • Comme votre tout-petit atteint la marque de 1 an, elle peut tomber dans un horaire de sommeil plus régulier. En outre, votre enfant nécessite moins de repos qu'un enfant, faire des siestes plus courtes. KidsHealth.org note que entre 1 et 3 ans, la plupart des tout-petits ont besoin entre 10 et 13 heures de sommeil dans une période de 24 heures. Cela signifie que des siestes de votre bambin diminuent de ce qu'elles étaient durant la petite enfance. Par exemple, à 10 mois, votre petit peut avoir pris environ deux siestes de deux heures pendant la journée, tandis que votre 2 ans peuvent prendre une seule sieste de deux heures par jour.

      Comment de nombreux PAN?

      • Entre vieux 1 et 3 ans, les tout-petits peuvent diminuer la fréquence de leurs siestes de deux à un. Beaucoup de jeunes bambins faire une sieste l'après-midi du matin et de répandre le sommeil et conservez-les bien reposé. Au moment où votre enfant atteint environ 18 mois, il peut commencer à prendre une seule sieste par jour. Ceci est révélateur de la nécessité de dormir moins que vos enfants âges.

      Considérations

      • Bien qu'il n'y ait aucun doute que votre enfant a besoin d'un minimum de sommeil par jour, elle peut avoir à renoncer à une sieste ici et là en raison d'un certain nombre de raisons. Votre tout-petit ultra-occupé peut se moquer de l'idée de faire une sieste et ont du mal installer. Un changement important dans la routine - comme de rester dehors tard alors à la maison de grand-mère - peut secouer horaire de sommeil entière de votre enfant et le rendre soit difficile pour elle de faire la sieste ou le résultat en lui prenant des pauses extra-longs. Une autre cause de la diminution des temps de sieste pendant les années bambin commence l'école. Si votre petit on assiste préscolaire ou la garderie, elle peut avoir à suivre le calendrier et faire une sieste de centre pendant un temps ensemble, plutôt que sur son propre calendrier naturel.

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