Comment faire face à un manipulateur émotionnelle

Considérations

• Si vous avez un sentiment de culpabilité parce que quelque chose d'un ami ou collègue vous a dit, il peut être presque impossible de décider si le comportement était un voyage de culpabilité délibérée. La plupart des gens essaient de donner le bénéfice du doute, et une personne délibérément manipulatrice peuvent souvent utiliser pour exploiter ou d'intimider les autres.

  Cependant, nous pouvons tous dire ou faire quelque chose qui pourrait être interprété comme émotionnellement manipulatrice, sans le vouloir maltraiter personne. La première étape dans le traitement avec une personne émotionnellement manipulatrice est de traiter avec le comportement, sans essayer d'analyser l'intention derrière elle. Vous ne pouvez jamais savoir véritable intention d'une autre personne.

Ne négociez pas

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  Ceux qui tentent délibérément de manipuler les gens sont préoccupés seulement avec la capacité de prendre le pouvoir sur les autres. Ils ne sont pas concernés de trouver une solution qui profite à tous. Négocier avec les gens qui pensent de cette façon ne va jamais de travailler, car ils négocient toujours de mauvaise foi. Vous ne pouvez pas être sûr que vous avez affaire à une personne comme ça parce que vous ne pouvez pas savoir ce que l'autre personne pense vraiment.

Ne vous engagez pas

• Manipulation émotionnelle fonctionne par le biais indirect, de sorte que vous pouvez refuser de s'engager avec elle en ne répondant pas à la communication indirecte. Par exemple, si un collègue vous dit "tout le monde" dans le bureau est pas peu dire, lui demander qui elle se réfère et ce qu'elle pense de la situation. Vous pouvez refuser d'offrir votre propre opinion sauf en réponse à une question directe.

  Une manipulation émotionnelle tactique commune est de présenter un faux choix entre deux alternatives, ni de ce qui est une option que vous choisissez sur votre propre. Lorsque vous êtes confronté à ce genre de faux choix, vous pouvez refuser de choisir l'option. Quand quelqu'un dit quelque chose qui vous fait vous sentir coupable, vous pouvez dire "Je suis désolé que vous vous sentez mal," et prendre la même décision que vous auriez fait.

Ne jugez pas

• Plutôt que d'affronter une personne émotionnellement manipulatrice et l'accusant d'essayer de vous manipuler, il est plus efficace d'ignorer le comportement et refuser de laisser cela affecter vos propres décisions. Parce que vous ne pouvez pas savoir si les actions d'une autre personne sont intentionnelle ou à quel degré, vous devez décidez de ne pas le juger, de ne pas être en colère et de ne pas être manipulé. En refusant de dialoguer avec le comportement manipulateur, vous désamorcer de toute sa puissance. En choisissant de ne pas juger ou affronter le manipulateur, vous pouvez éviter de devenir manipulatrice vous-même.