Comment communiquer avec votre ex, si vous avez des enfants

Sentiment séparés

• Colère et le ressentiment sont souvent des sentiments normaux dans une séparation ou un divorce. Toutefois, votre enfant a besoin de vous de mettre de côté l'amertume et de rester kid-centré pour construire une relation de co-parentalité réussie. Si vous avez colère refoulée, de ventilation avec un membre de la famille, un ami ou un thérapeute, mais jamais discuter des problèmes avec vos enfants ou en face d'eux, KidsHealth garde. Exprimer des sentiments négatifs au sujet de votre ex peut rendre votre enfant à se sentir la nécessité de choisir entre les deux de vous.

  Votre enfant devrait jamais être mis dans le milieu des problèmes relationnels. Par exemple, les enfants ne devraient jamais être les messagers entre vous et votre ex-conjoint. Si vous avez une question à discuter ou à un message à transmettre, prendre directement à l'autre partie.

Communication efficace et gratuit Explosion-

• Faites votre enfant au centre de toutes les conversations si la communication avec votre ex est une tâche difficile. Pensez à votre relation comme un partenariat d'affaires et le bien-être de vos enfants est votre objectif d'affaires. Parler comme vous le feriez pour un collègue - avec respect et la neutralité - et essayer déclarations encadrant les demandes, pour leur éviter d'être mal interprétés comme des exigences. Par example, "Pouvons-nous essayer alternatif qui prend Johnny à la pratique du football?" ou "Seriez-vous prêt à prendre Sarah après l'école?"

  
  
  
  
  

  Lors de la discussion des questions parentales, écouter ce que votre ancien partenaire a à dire - même si vous n'êtes pas d'accord avec son opinion, OneSource militaire conseille. Engagez-vous à communiquer fréquemment - il vous tient tant à jour avec les questions parentales et montre vos enfants qu'en tant que parents, vous présenter un front uni.

Cohérence maintien

• But de cohérence si votre enfant est dans votre maison ou votre ex de, recommande l'American Academy of HealthyChildren.org le site Web de pédiatrie. Établir des lignes directrices qui sont relativement uniformes dans des domaines d'importance, comme le travail scolaire, des activités qui sont hors-limites et des couvre-feux.

  Discuter d'un système commun de conséquences, trop, de sorte que votre enfant sait à quoi nous attendre pour les règles cassées, et essayez d'appliquer les conséquences dans les deux maisons. Par exemple, si votre enfant est à la terre pour briser le couvre-feu régulièrement, faire respecter l'assignation à domicile si elle est toujours en vigueur quand elle vient pour rester avec vous. Votre enfant sera également adapter aux nouvelles dispositions si vous et votre ex maintenir horaires similaires, servir des repas à la même heure, l'application de temps d'étude et de faire coucher la même dans les deux maisons.

Gestion des désaccords

• Les différences d'opinion sont tenus de se produire, et quand ils le font, être respectueux et considérer l'opinion de votre ex avec ferveur. Ne pas enterrer le sujet, mais éviter de discuter de la question en face de votre enfant. Si vous ne pouvez pas travailler sur une question importante, envisager de demander l'aide d'un tiers, comme un médiateur ou un thérapeute. Si le problème est mineur, ne pas transpirer les petites choses et accepter que le compromis est une partie essentielle de la relation parentale - si oui ou non vous vivez sous le même toit.

Making It Right

• Demandez l'avis de votre ex une fois que vous êtes prêt à améliorer votre relation après le divorce, pour démontrer vous appréciez son entrée. Commencez avec des questions que vous ne vous sentez pas très à propos et de travailler à partir de là. Soyez flexible lorsque cela est possible, rester au frais quand un voyage au parc d'attractions avec votre ex coupe dans un peu de temps de votre enfant avec vous. Dites que vous êtes désolé quand vous l'entendez - que ce soit pour revenir un peu en retard avec votre enfant ou des excuses pour un mauvais passé. Des excuses sincères peut aller un long chemin dans Un regard sur le passé et de construire une relation de co-parentalité forte.