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Qu'est-ce que l'IMC Stand for & What Does It Racontez-nous?

IMC signifie indice de masse corporelle, une mesure médecins utilisent couramment pour déterminer si une personne a un poids corporel sain. Plutôt que de compter uniquement sur les chiffres de la balance, l'IMC tient compte à la fois la taille et du poids, de sorte que deux personnes du même poids pourrait avoir un IMC très différentes. Cette même poids pourrait également signifier très différent choses: une personne pourrait être une insuffisance pondérale tandis qu'un autre pourrait être en surpoids.

  1. Informations sur l'IMC

    • Votre indice de masse corporelle est en fait juste un rapport du poids du corps et la hauteur. Il n'y a pas seule "droit" poids pour tout le monde, de sorte que l'IMC calculs fournissent une gamme de poids santé plutôt qu'un seul poids recommandé. Bien que votre IMC peut être utilisé en conjonction avec votre tour de taille pour estimer votre graisse corporelle, IMC est pas une mesure de votre pourcentage de graisse corporelle, et certaines personnes avec un IMC élevé peut avoir des pourcentages de graisse bas du corps.

    • Calcul IMC




      • Vous pouvez calculer votre indice de masse corporelle par la quadrature votre taille en pouces, puis en divisant votre poids en livres par ce nombre. Multiplier le nombre par 703 pour arriver à votre résultat. IMC normal est compris entre 20 et 24, tandis que les personnes ayant un IMC de moins de 20 souffrent d'insuffisance pondérale. Si votre IMC est supérieur à 24, vous êtes considéré comme le surpoids et l'obésité est un IMC de 30 ou plus. Certains professionnels de la santé mesurent aussi "obésité extrême," qui est défini comme un IMC supérieur à 40.

      Effets de l'IMC

      • Un IMC élevé est en corrélation avec un certain nombre d'effets négatifs sur la santé, y compris une forte corrélation avec le diabète. Une étude de 2007 publiée dans le "American Journal of Health Promotion" également trouvé une corrélation entre un IMC élevé et une augmentation des lésions articulaires. Les médecins utilisent parfois l'IMC pour déterminer si un patient a besoin de perdre ou gagner du poids, et les compagnies d'assurance peuvent utiliser pour prédire le risque de maladie.

      Les critiques de l'IMC

      • Parce que l'IMC est basé sur le poids, il ne peut pas différencier entre le poids saine et malsaine. Une personne avec une masse très élevée musculaire pourrait en fait inscrire comme obèses sur une échelle IMC, même si il était à un poids sain et avait un faible pourcentage de graisse corporelle. Tous les chercheurs d'accord avec l'utilisation de l'IMC pour diagnostiquer la maladie. Nutritionniste Linda Bacon, par exemple, a souligné que les gens peuvent être en bonne santé, même si elles sont en surpoids dans son livre, "Santé à toutes les tailles."

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