Combien de calories Assis Burn?

Tranquillement assis

• Assis tranquillement, sans aucune autre activité comme la lecture, parler ou d'écrire, brûle environ 84 calories par heure, sur la base d'un poids corporel de 150 livres. Regarder la télévision, la méditation, et écouter de la musique sont des activités généralement incluses dans assis tranquillement.

Assis et lisant

• Alors qu'il était assis et lire tranquillement, une personne moyenne brûle plus de calories que légèrement alors qu'il était assis tranquillement, à un total d'environ 88 calories par heure. La lecture difficile, dans lequel la personne doit se concentrer intensément, va brûler quelques calories de plus par heure que la simple lecture depuis l'activité du cerveau brûle effectivement calories.

Assis et travailler sur un ordinateur

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  Travailler sur un ordinateur alors qu'il était assis brûle environ 102 calories par heure, en fonction de l'intensité du travail. Si d'autres activités telles que traînant fichiers, dépôt alors qu'il était assis, ou à se déplacer à répondre au téléphone est inclus, jusqu'à 170 calories peuvent être brûlées par heure.

Assis et parler au téléphone

• Parler au téléphone tout en étant assis brûlures le même nombre de calories que de travailler sur un ordinateur, avec une moyenne de 102 calories brûlées par heure. Gestes, élever la voix ou excités peut augmenter les calories brûlées à environ 120 par heure.

Assis et Manger

• Bien qu'il semble drôle, les calories sont brûlées quand vous mangez. Une personne assise et manger brûle environ 130 calories par heure, soit l'équivalent de la moitié d'une barre chocolatée.