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La caféine stimuler l'appétit?

Si vous buvez une tasse de café avec petit déjeuner et ensuite remarquez vous vous sentez particulièrement faim avant le déjeuner, vous pouvez vous demander si la caféine augmente votre appétit. Cela ne veut pas le cas. La caféine est parfois crédité avec la diminution de l'appétit, mais de nouvelles recherches appelle cette théorie en question ainsi.

Effet sur l'appétit

  • Une étude publiée en Septembre 2014 "Appétit" comparé les effets de l'eau, café caféiné et décaféiné boire au petit déjeuner sur l'appétit, la vidange gastrique et la quantité d'aliments consommés lors d'un repas de 4,5 heures plus tard. Les gens mangeaient environ la même quantité, avaient des taux similaires de vidange de l'estomac et des sentiments similaires de la faim quand ils buvaient de l'eau que quand ils ont bu le café soit régulier ou décaféiné. Cela signifie boire une tasse ou deux d'une boisson contenant de la caféine est probablement pas susceptibles d'augmenter ou diminuer votre appétit.

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