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Effets nocifs de l'exposition à long pour réchauffer l'eau de piscine

Piscine en passant dans l'eau chaude pour une petite quantité de temps est relaxant et peut même se sentir luxueux. Le seul problème est que vous nagez, par opposition à la position assise dans un petit bain à côté de la piscine. La natation est comme tout autre exercice qui vous fait transpirer et augmente votre rythme cardiaque. Nager dans l'eau chaude est comme courir par temps chaud, ce qui met un stress supplémentaire sur votre corps et peut conduire à une maladie grave.

Qu'est-ce que l'eau tiède

  • Pendant que vous nagez, votre corps se débarrasse de la chaleur à travers la peau. Si l'eau est chaude - 80 à 90 degrés Fahrenheit - il est difficile pour votre corps à se débarrasser de cette chaleur. Cela pourrait conduire à des spasmes musculaires, qui sont des contractions involontaires des muscles. Avec vos muscles ne fonctionnent pas correctement, vous pouvez rencontrer des problèmes aussi graves que l'échec du poumon. Vous pouvez également développer un rythme cardiaque irrégulier parce que votre cœur ne pompe pas efficacement.

Crampes de chaleur

  • Nager dans l'eau chaude peut provoquer des crampes de chaleur dans un muscle de votre corps. Les muscles les plus touchés sont généralement vos bras, les mollets, les abdominaux et le dos. Les crampes de chaleur sont des spasmes musculaires involontaires et durent plus longtemps que d'une jambe typique ou crampe côté lors de l'exécution. Les muscles qui éprouvent des crampes de chaleur se sentent ferme au toucher. Les crampes de chaleur vous obliger à sortir de l'eau et du repos pendant quelques heures ou jusqu'à ce que les crampes arrêtent. Buvez des liquides et masser la zone.

    Si les crampes don't go away in an hour, call your doctor.
    Si les crampes ne disparaissent pas en une heure, appelez votre médecin.

Coup de chaleur

  • Le coup de chaleur est une maladie très grave et mortelle que vous pouvez éprouver de la longue exposition à l'eau chaude. Les symptômes comprennent une forte fièvre de 104 degrés Fahrenheit, confusion, changement de personnalité, un pouls rapide, une sensation d'étourdissement, nausée, l'évanouissement, pas de transpiration et coma. Ceux qui éprouvent un coup de chaleur ont besoin d'une aide immédiate pour empêcher la défaillance d'organes, le cerveau, les dommages et la mort. En attendant de l'aide médicale, ceux qui aident à mettre la personne doit souffrir dans un environnement ombragé, climatisé. Placer des chiffons froid sur eux, en les pulvérisant avec de l'eau froide et de leur donner de l'eau froide à boire est recommandé.

Épuisement par la chaleur

  • Épuisement par la chaleur est une forme atténuée d'un coup de chaleur, mais il peut faire pire. Les symptômes incluent la sudation extrême, crampes musculaires, fatigue, faiblesse, nausées, vertiges ou faint- expérience pâleur et le froid, peau- moite et une fièvre élevée de 104 degrés Fahrenheit. Les symptômes tels que ceux-ci exigent que vous sortez de l'eau pour réduire la température de votre corps. Trouver un endroit frais, vous éclabousser avec de l'eau froide et boire de l'eau froide. Enlever les vêtements supplémentaire qui est piégeant la chaleur.

    Arrêtez de nager immédiatement pour prévenir les coups de chaleur et même la mort.
    Arrêtez de nager immédiatement pour prévenir les coups de chaleur et même la mort.
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