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Les meilleures caractéristiques pour un vélo elliptique

La machine elliptique ressemble quelque peu semblable à un tapis roulant, mais a plutôt déplacer les pédales d'une piste. Cette aide qu'il offre une séance d'entraînement aérobie à faible impact qui ne met pas trop de pression sur vos articulations. Toutes les machines elliptiques sont faits semblables, mais il ya certaines caractéristiques que les meilleures machines ont en commun, note ConsumerReports.org. Que vous achetiez un vélo elliptique pour votre maison, ou d'essayer de choisir entre différents modèles à utiliser à votre salle de gym locale, chercher les meilleures fonctionnalités pour répondre à vos besoins d'exercice.

High Tech Caractéristiques

  • De plus en plus elliptiques viennent avec des fonctionnalités de haute technologie, tels que haut-moniteurs de fréquence cardiaque ou des quais à laquelle vous pouvez brancher votre lecteur MP3 ou votre smartphone. Ces caractéristiques peuvent faire une grande différence et pousser votre forme physique à un autre niveau. Par exemple, en utilisant votre lecteur MP3 sur le vélo elliptique à écouter fort, la musique entraînante peut vous aider à exercer de plus en plus. Pendant ce temps, le suivi de votre fréquence cardiaque peut vous aider à évaluer plus précisément l'intensité de votre exercice.

Mécanismes de sécurité

  • Un vélo elliptique a beaucoup de pièces mobiles, ce qui peut vous blesser ainsi que de présenter un risque pour les petits animaux et les enfants. Les meilleurs vélos elliptiques ont intégré dans les dispositifs de sécurité que vous et votre famille garder en sécurité. Par exemple, certaines machines ont un mécanisme de verrouillage qui empêche le déplacement de la pédale lorsque la machine est pas.

Résistance Modification

  • Un vélo elliptique offre des paramètres de résistance réglables qui rendent plus difficile ou plus facile à déplacer les pédales de l'entraîneur, augmentant ou diminuant ainsi l'intensité de votre entraînement. En général, la plupart des galaxies elliptiques utilisent soit résistance magnétique standard ou la résistance électro-magnétique pour créer une résistance. L'ancien technologie nécessite un aimant mobile qui affecte le volant de la machine, qui à son tour affecte le mouvement de la pédale. Cette dernière option utilise un courant électrique à la place d'un aimant mobile. Alors que l'option électro-magnétique est plus coûteux et précis, il a moins de pièces mobiles - et donc peut-être plus durable.

Réglable

  • Certains modèles de vélo elliptique vous permettent de régler l'inclinaison de la pédale de la machine ou le positionnement de la poignée de bras. Ces mécanismes réglables qui changent les muscles cibles de la machine, contribuant ainsi à vous donner une séance d'entraînement plus difficile. En fait, certaines galaxies elliptiques ont même des programmes d'entraînement automatiques augmenter ou diminuer la pente automatiquement lorsque vous utilisez la machine. Non seulement la capacité d'ajuster la machine changer l'intensité de votre séance d'entraînement, mais il peut aussi rendre votre entraînement plus intéressant, facile à gérer et vous garder motivé à exercer.

Ergonomie

  • Chaque vélo elliptique est différent en termes de taille et le positionnement de ses poignées, pédales et d'autres caractéristiques. Avant de choisir un vélo elliptique, obtenir sur elle et l'essayer. Faites attention aux zones ergonomiques clés. Par exemple, remarquez comment vos jambes se sentent et assurez-vous que vos genoux ne sont pas heurtaient ensemble ou que vos hanches ne se blessent pas. Le positionnement de la poignée doit également se sentir à l'aise et ne pas mettre une pression sur vos épaules et les coudes.

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