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Lourdeur dans la poitrine après l'exécution

Lorsqu'un coureur se sent lourdeur dans la poitrine après l'exécution, le souci immédiat est que la douleur est liée coeur. La douleur de cette nature, cependant, peut provenir d'une variété de sources. Lourdeur dans la poitrine pendant l'effort est parfois tout simplement liée à des techniques de respiration irrégulière. Parfois, les maladies sous-jacentes telles que l'asthme ou de reflux gastro-œsophagien contribuent à la douleur de poitrine de coureurs.

  1. Respiration

    • Pendant l'exercice, les muscles impliqués nécessité ajoutées oxygène pour continuer à travailler. Le taux de respiration a un effet direct sur le rapport oxygène-dioxyde de carbone. Si le taux de respiration est trop peu profonde pour éliminer le dioxyde de carbone en excès, il construit dans la circulation sanguine. Le résultat est le sang pauvre en oxygène. Le muscle travaille le plus pendant une course est le cœur. Ne pas avoir assez d'oxygène pour satisfaire les besoins des résultats cardiaques dans la douleur. Une posture droite et la respiration du diaphragme aideront le corps à éliminer le dioxyde de carbone et d'utiliser l'oxygène plus efficacement.

    • Oesophagien




      • Lorsque contenu de l'estomac régurgiter dans le bas de l'œsophage, il provoque une irritation. Dans la maladie de reflux gastro-œsophagien, le RGO, la douleur est sentie soit à partir de l'effet de l'acide sur le tissu ou de la distension générale de l'œsophage. Grâce à un système complexe de nerfs, la douleur qui provient de l'oesophage peut être ressentie dans la poitrine. Si vous êtes enclin à RGO, il est souvent déclenchée par la course. Un antiacide avant exercice intense peut aider.

      Asthme

      • Pour certaines personnes, le seul indicateur qui ils ont l'asthme sont les symptômes qu'ils éprouvent pendant l'effort, comme la course. Dans ce cas, les symptômes commencent peu après la course et sont les plus intenses après cinq minutes. La relation exacte entre l'exercice lourde agissant comme un déclencheur de l'asthme est pas clair, mais une théorie suggère que la respiration rapide sèche et refroidit les voies respiratoires, ce qui conduit à la libération d'agents qui compriment les muscles des voies respiratoires. À son tour, le coureur reçoit moins d'oxygène, ce qui conduit à la lourdeur de la poitrine ou de la douleur. Souvent, la cause est un médicament pour l'asthme subthérapeutique sous-jacent.

      Consulter un médecin

      • Il existe une multitude d'explications pour la poitrine de lourdeur lors de la course. Effort met une forte demande sur le coeur pour déplacer l'oxygène aux muscles qui nous animent. Alors que la douleur à la poitrine vous vous sentez pourrait provenir dans le cœur, il ya des raisons alternatives chez une personne en bonne santé. Si vous prévoyez de prendre la course à pied, vous devez informer votre médecin et d'obtenir ses conseils. Si vous avez déjà commencé à courir, consultez votre médecin si vous ressentez la poitrine lourdeur.

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