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Perdre du ventre Fat Avantages Homme

La graisse du ventre a été liée à divers problèmes de santé tels que les maladies cardiaques, le diabète de type 2 et l'hypertension artérielle. Ce type de graisse est d'un intérêt particulier pour les hommes, car ils sont plus enclins que les femmes à la prise de poids autour de la taille. Se débarrasser de la graisse viscérale améliore la santé globale en réduisant le risque de problèmes de santé chroniques.

  1. Organes vitaux sain

    • La graisse viscérale est nuisible parce qu'il provoque une inflammation des organes environnants, USAToday.com note. Ceci est parce que les cellules adipeuses libèrent des substances dans la circulation sanguine qui induisent l'inflammation. La graisse du ventre entoure les organes du corps a besoin pour fonctionner correctement comme le foie et le pancréas. L'exposition à long terme à la graisse finit par compromettre leur bon fonctionnement. Donc, se débarrasser des résultats de la graisse du ventre dans les organes vitaux sain. Cela réduit le risque de développer des maladies chroniques telles que l'hypertension et de problèmes hépatiques dans le long terme.

      • Sensibilité à l'insuline




      • La graisse du ventre a été liée à l'abaissement sensibilité à l'insuline, selon DiscoverMagazine.com. L'insuline aide les niveaux de sucre dans le sang de corps à métaboliser. La sensibilité à l'insuline avec facultés affaiblies entraîne des niveaux de sucre dans le sang augmente et finit par entraîner le diabète de type 2. Parce que les hommes sont plus enclins à développer une résistance à l'insuline que les femmes, perdre de la graisse du ventre aide à prévenir la perte de sensibilité à l'insuline chez les hommes. Cela se traduit par un plus faible risque de développer un diabète de type 2.

      Réduction des risques des os plus faibles

      • Ayant graisse du ventre excessive met les hommes à risque de développer l'ostéoporose, ScienceDaily.com note. Une étude menée par Miriam Bredella, professeur de radiologie associé à la Harvard Medical School, a montré que les hommes avec la graisse du ventre excessive ont des os plus faibles que les hommes qui ne l'ont pas. L'étude suggère que la graisse du ventre généralement compromise la solidité des os et élevé le risque de fractures et les cassures. Perdre la graisse du ventre permet de réduire le risque d'os plus faibles. La graisse du ventre augmente la pression exercée sur les os tels que ceux du bas du dos et les jambes. Se débarrasser de la graisse du ventre excès aide à soulager cette souche, alors qu'un régime sain permet de renforcer les os.

      Niveaux d'énergie améliorées

      • Perdre du poids, non seulement améliore la santé physique, mais aussi d'améliorer les niveaux et de la mobilité de l'énergie, selon les Centers for Disease Control and Prevention. Comme vous perdez du poids, votre corps est placé sous stress physique beaucoup moins. Cette réduction de la contrainte provoque le corps à libérer moins d'hormones de stress, ce qui conduit à des niveaux d'énergie plus élevés. Exercice provoque aussi une libération d'endorphines, ce qui peut améliorer l'humeur générale et d'inculquer la confiance en soi. Lorsque vous êtes dans une meilleure humeur, plus confiant que vous êtes plus susceptible de maintenir un mode de vie sain.

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