La formation traditionnelle de circuit peut devenir ennuyeux après un certain temps, de sorte que les entraîneurs personnels peuvent bénéficier leurs clients en proposant des circuits créatifs et motivants. Circuit de formation consiste à déplacer de station en station et en travaillant sur différents groupes musculaires, avec un délai fixé pour chaque station. Pour faire un circuit plus de motivation, essayez d'utiliser la musique stimulante qui disparaît et se fane quand il est temps de changer de station. Différentes idées pour les types de circuit comprennent un circuit militaire axée sur le camp d'entraînement, un circuit d'entraînement de ski qui imite de conditionnement ski, un circuit mondial qui utilise des exercices de différentes parties du monde, et un circuit de combat où chaque station utilise différentes techniques de combat et des routines de kickboxing .