Comment le régime Atkins ne fonctionne?

La Zone cétone

• Le régime Atkins est basé sur haute teneur en protéines et de faibles apports en glucides. Lorsque le corps est privé de glucides, il va dans la cétose. Ceci est un processus où le corps utilise les dépôts de graisse au lieu de glucose pour l'énergie. Ce à son tour conduit à la perte de poids.

Taille de l'eau

• Ce régime entraîne aussi beaucoup de perte de fluide. Un grand nombre de fois, les gens ont fluide dans le système qui est causée par excès de sodium. Ceci est appelé l'eau sous-cutanée. L'élimination de cet excès d'eau contribuera à la perte de poids.

Décomposer

• La protéine est le constituant principal de ce plan de régime. Il faut plus d'énergie pour le corps à décomposer et à digérer les protéines qu'elle ne le fait la graisse et les glucides. Donc, ce qui augmente le métabolisme de repos, ce qui une fois de plus à plus de perte de poids.

Carb Privation

• Le régime Atkins a également la possibilité d'augmenter la production d'insuline. L'insuline est une hormone de stockage de graisse qui amène l'organisme à utiliser les glucides en tant que combustible au lieu de la graisse. Lorsque les glucides sont privés, le corps sera ensuite tun à la prochaine source disponible pour l'énergie, qui est la graisse stockée.