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Comment le régime de potage de chou ne fonctionne?

Quel est le régime de potage de chou?

  • L'essence de la diète soupe aux choux est de suivre strictement pendant sept jours. Ce régime inclut la possibilité de manger autant que vous voulez, à condition que vous vous en tenez à un plan qui se compose principalement de soupe. Les recettes de la soupe varient, mais ils se composent généralement d'une soupe composée de choux et autres légumes avec peu de calories (comme le céleri et les oignons) préparés à l'aide de cubes de bouillon, le jus de tomate et soupe à l'oignon. Mis à part la soupe aux choux, d'autres aliments tels que les légumes et les fruits à faible teneur en calories sont autorisés, avec des quantités limitées de viande et de lait écrémé, nécessaires pour la protéine.

Comment la Diète ne fonctionne?




  • L'apport calorique est limité. Les quantités de nourriture qui peuvent être consommés sont en grande partie ne se limitent pas, bien que dans certains cas, des quantités de viande ou de lait rationnés soigneusement sont inclus. Au lieu de cela, le régime ne permet à certains aliments sur chaque jour. Il ne fournit pas de directives pour l'exercice, des conseils sur la perte de poids ou de toute correction des mauvaises habitudes. Le régime soupe provoque simplement la perte de poids --- Selon les témoignages de 10 livres en une semaine --- travers la restriction calorique prudent. Ces repas seront généralement être préparés à la maison, parce que très peu de restaurants offrent la soupe aux choux.

Inconvénients de la Diète

  • Il est possible de perdre 10 livres en une semaine sur le régime soupe aux choux. Cependant, une grande partie de cette perte de poids est due à la perte de fluides, et le poids sera retrouvé après le régime est arrêté. Le régime alimentaire est aussi monotone et ne sont pas équilibrés. En conséquence, il existe un risque de malnutrition temporaire, selon le régime de potage de chou est essentiellement une semaine de jeûne. Un autre danger de ce type de régime est qu'il peut décourager les personnes qui cherchent à perdre du poids en raison de la reprise rapide du poids une fois que le régime a cessé.

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