Comment un joueur de hockey de la LNH ne passe une journée de travail?

Jours pratique

• Équipes de la LNH pratiquent généralement en fin de matinée. Les joueurs blessés arrivent tôt pour recevoir des traitements et de faire leur travail de réhabilitation. Les joueurs se réunissent avant la pratique pour les rencontres individuelles, de groupe ou équipe. Ils alimentent avec des collations nutritives ou boissons énergétiques. Ils font la formation de la terre ferme pour se réchauffer. Pratiques ont tendance à être rapide et relativement courte, avec des échauffements, des exercices d'équipe intenses pendant environ une heure, puis une période de refroidissement avec un peu de travail de compétence individuelle. Les joueurs peuvent faire un travail de conditionnement hors glace et peut-être recevoir des traitements supplémentaires avant de partir pour le déjeuner. Comme la saison avance, la plupart des entraîneurs tiennent "patins en option" pour les joueurs qui ont pas joué autant. Ils excusent les joueurs fatigués ou blessés au travail sur la glace. Les équipes donnent souvent des joueurs de sensibilisation de la communauté ou des missions de relations publiques sur des jours ou des jours de travail Lumière éteinte.

Pre-Game travail

• Les joueurs arrivent à la patinoire du matin les jours de match. Les joueurs blessés arrivent tôt pour recevoir des traitements et de faire leur travail de réhabilitation. Les joueurs se réunissent avec le personnel d'entraîneurs et vont sur la glace pour une brève séance d'entraînement légère mi-journée. Les entraîneurs peuvent évoluer ce retour pour la deuxième jeux de back-to-back, en optant pour répondre uniquement avec les joueurs ou de tenir un entraînement facultatif. "Je l'ai toujours été à chaque entraînement matinal - qui est la façon dont je suis," Gardien de la LNH Roberto Luongo dit une fois la Presse canadienne. "Je tiens à obtenir un peu de sueur aller le matin afin que je puisse sentir bien dans mon jeu de nuit." Les joueurs qui ne sont pas dans l'alignement font souvent des exercices de patinage supplémentaires les jours de match pour maintenir leur jeu conditionné. Joueurs déjeunent, puis faire des siestes à la maison ou dans leur chambre d'hôtel.

Activités d'avant-match

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  Les joueurs arrivent à la patinoire à la fin de l'après-midi pour leurs jeux. Étoile de la LNH Tyler Seguin arrive 2 heures et 45 minutes d'avance sur l'équipe. "Je me tape mes bâtons," Seguin a déclaré dans une vidéo de l'AJLNH. "Je reçois alors un massage. Je dois faire du vélo pendant 10 minutes. Ensuite, je vais sauter dans le tube froid. Après un massage, je vais étirer et joue au football." Beaucoup d'équipes forment des cercles d'avant-match pour lancer un ballon de football autour. Les joueurs reçoivent également un traitement médical, manger une collation légère et rencontrent les entraîneurs. Les joueurs se réchauffer avec un 20-minutes de patin avant le match, puis retournent dans leur dressing de faire leurs préparatifs mentales finales. Les joueurs ne jouent pas ce soir regarder le match de la boîte de presse ou sur un téléviseur en bas.

Activités d'après-match

• Après le jeu, ils rencontrent brièvement leurs entraîneurs de revoir le jeu. Ils montent des vélos d'exercice pour chasser l'acide, à faire des travaux d'entretien de la force dans la salle de musculation. "Vous figurez dans un jeu, si vous êtes chanceux, vous obtenez 20 minutes de temps de glace. Alors, ça vous 20 minutes de warm-up et puis vous aller à partir de là et obtenir votre séance d'entraînement de la force dans," Défenseur de la LNH Mark Eaton a dit Hockey Magazine USA. "Il est une nécessité, surtout en cette époque où les gars sont si grand et fort. Les gars travaillent très dur à l'intersaison que vous ne pouvez pas aller un montant de temps prolongée sans travailler parce que vos muscles seront atrophie et vous perdrez beaucoup de force." Les joueurs consomment des boissons de récupération, reçoivent des traitements et des massages médicaux, de mener des entrevues avec les médias et de la tête pour un dîner tardif enfin.

Voyage

• Quand les équipes jouent dos-à-dos les jeux, les joueurs se dirigeront vers le bus de l'équipe pour prendre leur vol à la prochaine ville de charte. Ils mangeront leur repas de l'équipe sur le jet. En route, ils peuvent examiner leurs quarts de jeu sur leurs appareils mobiles, grâce à des téléchargements individuels préparés par vidéo le coordonnateur de l'équipe. Une fois qu'ils arrivent à la prochaine ville, ils prennent un autobus nolisé à leur hôtel - arrivant souvent dans les premières heures du matin.