Comment faire rapidement vitamines Dissoudre?

La quantité de temps qu'il faut pour les vitamines pour dissoudre dépend de plusieurs facteurs tels que la qualité, le métabolisme, la chimie, la formulation et type de vitamine. Différentes vitamines absorbent différemment, et certaines personnes sont capables d'absorber plus de vitamines que d'autres. Le temps qu'il faut pour une vitamine pour dissoudre dépend aussi de savoir si la vitamine a été prise sous forme liquide ou de la pilule. Vitamines hydrosolubles et liposolubles ne se dissolvent pas dans le même laps de temps, mais il dépend aussi de la méthode de livraison. Par exemple, le temps peut varier si la vitamine est prise en liquide, en poudre ou sous forme de pilule, afin de prendre cela en considération aussi bien.
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Vitamines sous forme liquide

Liquid vitamines ont un taux de biodisponibilité plus élevée parce que ces vitamines ont déjà été décomposé en forme liquide, tant du processus digestif est court-circuité. Les liquides sont absorbés dans le sang beaucoup plus rapidement que la nourriture ou la prise de vitamines sous forme de pilule. La plupart des vitamines liquides absorbent en quelques minutes, mais si le liquide est très dense, il peut prendre 20 à 30 minutes pour les particules de vitamine grandes pour dissoudre et être absorbés dans le corps.

Lorsque vitamines sont prises sous forme de pilule, certains nutriments sont gaspillées dans le processus digestif, car ils prennent plus de temps à se dissoudre. Un autre facteur est de savoir si la vitamine est encapsulé dans une capsule de gélatine ou emballé dans un autre type de matériau. Les gens qui ont un métabolisme très rapide ont tendance à perdre plus de vitamines, car les nutriments sont excrétés dans les selles avant que le corps a une chance de tout absorber. Cependant, la quantité qui se dissout dans le corps est différent pour chacun. Certaines personnes souffrant de constipation chronique peuvent trouver difficile pour eux d'absorber le bon niveau de nutriments. Au fil du temps, l'excès de matière fécale va coller aux parois du côlon ce qui rend beaucoup plus difficile à absorber les nutriments. Cela peut également conduire à une mauvaise santé en général. Vitamines prises sous forme de pilule peut prendre 1 à 4 heures pour dissoudre. Vérifiez l'étiquette pour voir si plus d'information est disponible- certaines entreprises formulent spécifiquement vitamines pour dissoudre rapidement et feront de la publicité que fait sur l'étiquette.

Vitamines sous forme de poudre se dissolvent en seulement quelques minutes après le contact avec des acides de l'eau et de l'estomac. Ces vitamines sont semblables à vitamines liquides parce qu'ils ont cassé en particules beaucoup plus petites. La seule différence est que les vitamines en poudre sont secs.

Vitamines hydrosolubles sont ceux qui se dissolvent dans l'eau très rapidement. La vitamine C est une vitamine soluble dans l'eau. Le corps va débusquer tout excès. Quand une vitamine soluble dans l'eau est prélevée sous forme liquide, il se dissout en quelques minutes, et lorsque ce type de vitamine est pris sous forme de poudre, il va se dissoudre dans les 10 à 15 minutes. Sous forme de pilule prend 1 à 4 heures en fonction de la façon dont la vitamine a été fabriqué. Par exemple, certaines vitamines sont compactés dans une pilule en utilisant des liants pour maintenir le matériau ensemble. Les liants peuvent être de végétaux ou de produits chimiques de synthèse. Dans certains cas, le goudron de houille est utilisé pour lier le matériau en même temps. Vitamines des aliments entiers sont fabriqués à partir de liants alimentaires réel et végétaux ou capusles de gélatine garder la pilule ensemble. Les gélules de gélatine se décomposent plus rapidement que charbon liants bitumineux.

Vitamines liposolubles, comme les vitamines A, D et E, sont stockés pour une utilisation ultérieure si vous prenez plus que vous avez besoin sur une base quotidienne. Sur une période prolongée de temps, quelqu'un qui prend de fortes doses peut éprouver des effets toxiques. Le taux d'absorption varie de personne à personne. Si une personne a un système digestif sain et peut utiliser et stocker les graisses correctement, alors il sera en mesure d'absorber les vitamines liposolubles, mais les gens ayant des problèmes pancréatiques ou la fibrose kystique peut ne pas être en mesure d'absorber des quantités suffisantes de vitamines liposolubles. Les vitamines liposolubles dissolvent dans environ une heure en moyenne.