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Comment roquette Juice

Malgré sa saveur amère, la roquette est une excellente, saine, vitamines et plus riches en antioxydants à votre "jus vert" répertoire. Mélangez-le avec d'autres herbes à feuilles vertes et de légumes ou l'ajouter à votre mélange de fruits et jus de légumes préféré pour un épicé, coup encore en bonne santé. Mélanger un peu de jus avec de l'huile d'olive et de vinaigre pour une vinaigrette maison ou le mélanger avec pesto maison. Peu importe ce que vous faites avec elle, la consommation de ce jus est susceptible de vous faire sentir mieux dans votre alimentation tout en le buvant.

Choses que vous devez

  • Juicer
  • Couteau
  • Conteneur de stockage

Instructions

  1. 1

    Couper la base de la roquette tas environ 2 pouces du fond.

  2. 2

    Séparer les feuilles de roquette et les nettoyer soigneusement sous un jet d'eau fraîche. Saleté et les insectes peuvent facilement se coincer dans les feuilles. Retirez toutes les feuilles flétries ou un jaunissement.

  3. 3



    Assemblez votre presse-agrumes selon les instructions du fabricant.

  4. 4

    Divisez la roquette en trois ou quatre grappes.

  5. 5

    Balle chaque grappe et processus à travers le presse-agrumes.

  6. 6

    Jeter la pulpe expulsé ou le mélanger avec une petite quantité d'eau et la traiter à travers le presse-agrumes une fois de plus.

Conseils & Avertissements

  • Roquette peut être un peu amer, épicé et acidulé. Il a un goût fortement de la chlorophylle. Mélanger le jus avec quelque chose de complémentaire qui permettra de réduire l'amertume (pomme, concombre ou de tomate, par exemple).
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