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L'importance de valider les émotions de votre enfant

Les émotions sont une partie importante de la vie et les enfants se sentent parfois intensément. La capacité à se relier les émotions d'une manière saine est appelle l'intelligence émotionnelle. L'intelligence émotionnelle permet aux enfants de parler des émotions, d'apprendre de ce qu'ils ressentent et réagissent de manière appropriée à ce qu'ils ressentent. Les parents et les soignants peuvent nourrir l'intelligence émotionnelle chez les enfants à travers les émotions de validation.

  1. Confiance

    • Valider les émotions d'un enfant signifie de reconnaître leurs sentiments sans critique. Parfois, les parents peuvent se sentir mal à l'aise avec les sentiments de leurs enfants. Il est normal pour un parent de dire d'une façon terre-à-fait que parfois les émotions fortes sont mal à l'aise, mais qu'elle est là pour écouter et d'être avec l'enfant. Les enfants se sentent entendus et avoir l'espace pour exprimer ce qu'ils ressentent quand les parents valident émotions en écoutant et en reflétant les sentiments. Si un enfant est criant et coups de pied, un parent peut dire, "Il semble que vous sentez peut-être vraiment bouleversé ou en colère." Permettre aux enfants l'espace pour se sentir aide fiducie de nourrir, ce qui peut entraîner une plus grande coopération, selon le psychologue de l'enfant Laura Markham.

    • Communication

      • De forts sentiments peuvent être très intense pour les enfants. Colère et la tristesse peuvent sembler accablante. Un enfant peut se déchaîner parce qu'il ne sait pas quoi faire quand il se sent de grandes émotions. Lorsque les parents de valider les émotions à travers l'écoute et à l'étiquetage des sentiments les enfants apprennent des façons de communiquer sur ce qu'ils ressentent. Si le parent demande à l'enfant de nettoyer sa chambre et l'enfant claque la porte ou jette un jouet le parent peut dire quelque chose comme, "Je vois que vous sentez peut-être très frustré d'être demandé pour nettoyer votre chambre." Cette simple réflexion donne le sentiment de la langue à l'avenir l'enfant peut parler à travers le sentiment au lieu de claquer la porte.

      Objectif

      • Sentiments ont un but. Ils communiquent quelque chose à l'enfant. Parfois, l'enfant peut ne pas connaître la fin. Il peut juste se sentent lésés. Parfois, il est correct et parfois il peut avoir besoin d'aide en douceur déterminer le but de ses sentiments. Quand un parent valide ses émotions en l'aidant à identifier eux, il a une porte en lui-même avec le potentiel d'apprentissage. Si un enfant pleure le parent peut refléter, "Je vois que vous sentez peut-être très triste. Quel est ce sentiment triste de vous dire?" Cela commence une conversation que l'enfant puisse parler de ce qu'il ressent.

      Réponses appropriées

      • Les enfants qui sont en mesure de parler de leurs sentiments peuvent apprendre à réagir de façon appropriée quand ils se sentent. Quand un parent valide les émotions de l'enfant qu'il commence à écouter ses sentiments et d'apprendre qu'il peut répondre par des choix quand il se sent bouleversé. Ces délais peuvent être utilisés pour la compréhension. Markham suggère de discuter des moyens appropriés pour répondre quand tout le monde est calme. Par exemple, si un enfant crie régulièrement chaque fois qu'il est temps de quitter la maison d'un ami, le parent peut parler des sentiments forts et des alternatives à crier comme indiquant comment il se sent, en prenant quelques respirations profondes, demandant ce qu'il veut ou demander pour un câlin.

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