Liste de contrôle de nuit pour tout-petits

Se brosser les dents

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  Une fois le corps de votre chien bâtard est en pyjama, il est temps pour l'aider à se brosser les dents. Bien que les dents de votre tot doivent être brossés deux fois par jour, le moment le plus important de se brosser et la soie est juste devant vous rentrez votre enfant dans le lit, souligne WebMD. Ne servent qu'à votre eau tot si elle se réveille soif pendant la nuit. Un processus appelé déminéralisation se produit lorsque le sucre et mélanger avec les amidons et les bactéries forment des acides qui favorisent la carie dentaire. La règle que l'eau permet à nettoyer les dents de votre enfant à reminéraliser la nuit du calcium et des phosphates dans la salive et du dentifrice que l'eau pénètre dans les zones déminéralisée de dents.

Et Don'ts

• La lecture de votre tout-petit une histoire de coucher ou de chanter tranquillement une berceuse ou autre chanson préférée une fois qu'il est rentré dans son lit peut aider à soulager lui dans le sommeil. Baisser le thermostat légèrement et maintenir les niveaux de bruit à un minimum dans d'autres zones de votre maison peut aider à favoriser le sommeil, note l'American Academy of Pediatrics. Ne gardez pas votre bambin plus tard dans l'espoir qu'il lui fera somnolent vient l'heure du coucher. Vous pouvez être accueilli par un grincheux tot le lendemain matin. Tout aliment ou boisson caféine devrait être hors limites à partir d'environ six heures avant l'heure du coucher. Ne pas se laisser emporter par les routines longues ou compliquées. Le processus de l'heure du coucher devrait durer un maximum de 15 à 30 minutes.

Considérations

• Une routine du coucher établie permet à votre enfant pour savoir à quoi vous attendre prochaine, explique ZerotoThree.org, un site édité par le Centre national pour les nourrissons, les tout-petits et les familles. Certains parents utilisent une minuterie ou d'un "avertissement de cinq minutes" pour préparer leur enfant pour un changement dans l'activité comme pour lui faire savoir que sa salle de bain est presque terminée et il va bientôt se brosser les dents. Quel que soit votre liste nocturne spécifique se trouve être, votre enfant compte sur elle pour être cohérent.