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Carottes et oignons cuisson

Que vous cherchiez à faire cuire des légumes parce que le temps ne permet pas griller ou si vous préférez simplement cuisson, les carottes et les oignons rôtis ainsi. Légumes grillés, comme carottes et les oignons, offrent la saveur à vos plats préférés et ne ajoutent beaucoup de calories ou de graisses, ce qui les rend un choix approprié si vous regardez ce que vous mangez. Et, étant donné que les deux ingrédients sont polyvalents, ils peuvent être incorporés dans une variété de plats.

Notions de base

  • Torréfaction carottes et les oignons apporte leur douceur naturelle. Depuis carottes et les oignons sont à la fois naturellement sucré, vous voudrez peut-être d'ajouter des légumes supplémentaires pour contrer leur douceur, comme les pommes de terre, poivrons ou les asperges.

Conseils pour le rôtissage

  • Couper les légumes en tailles similaires pour une cuisson uniforme. Utilisez un four qui est fixé à 400 degrés Fahrenheit ou 350 degrés Fahrenheit, si par convection. Disposez les légumes en une seule couche sur une plaque à biscuits tapissée de papier parchemin. Verser une petite quantité d'huile d'olive - juste assez pour enduire légèrement les légumes. Ne pas ajouter de l'excès d'huile - ce qui crée des légumes détrempés qui peuvent brûler rapidement pendant le processus de torréfaction. Ajouter une petite quantité d'assaisonnement, ou de la poussière de sel et poivre. Assaisonner légèrement, car les légumes vont se réduire et à absorber votre assaisonnement pendant le processus de torréfaction.

Temps de cuisson

  • Carottes et les oignons ont densities- différente par conséquent, ils nécessitent des temps de cuisson. Les oignons peuvent griller rapidement, alors que les carottes nécessitent un peu plus longtemps dans le four. Si vous le pouvez, rôti de chaque élément séparément et intégrer ensemble dans un plat. Si vous devez les faire rôtir ensemble, couper les oignons plus épais donc ils sont similaires en taille aux carottes. Commencez à 20 minutes à 400 degrés Fahrenheit et poursuivre la cuisson à des intervalles de 10 minutes jusqu'à ce que vos carottes et les oignons atteignent la couleur et la consistance désirée.

Utilisations

  • Carottes et oignons rôtis peuvent être incorporés dans une variété de plats, y compris les soupes, les ragoûts et les viandes. Purée de carottes rôties et oignons et les ajouter à une sauce tomate rouge pour une sauce plus sucrée, plus piquante. Ajouter hachées, légumes grillés au fromage à la crème ou de crème sure de faire un écart savoureux ou immersion. Incorporer dans d'autres plats d'accompagnement, telles que les pommes de terre ou du riz en purée, pour compléter des plats de viande.

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