Les causes de la jambe et Toe Cramps

Vue d'ensemble

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Toe crampes peuvent être causés par le port de chaussures qui ne correspondent pas. Si les chaussures sont particulièrement serrés dans la zone des orteils, vous pouvez vous retrouver avec des crampes orteils à la fin de la journée.
Selon Crampshelp.com, les talons hauts peuvent également être le coupable.
Toe crampes se produit souvent après un pied a été confiné dans une paire de chaussures pendant plusieurs heures. En outre, si vous souffrez d'un manque de calcium ce qui peut causer vos orteils et des pieds à la crampe. Obtenez plus de calcium dans votre alimentation ou de prendre un supplément quotidien.

Rapports Myfootshop.com crampes pied sont divisés en trois groupes: ischémique, métaboliques et de la bio-mécanique. Crampes ischémique se produit généralement pendant la nuit et est appelé claudication nocturne. Cela se produit parce qu'il n'y a pas suffisamment de circulation du pied. Claudication intermittente peut se produire après que vous avez exercé vigoureusement.

Metabolic crampes se produit en raison d'un manque de potassium dans votre corps, ce qui peut arriver si vous prenez un diurétique. Sodium déclenche des contractions musculaires et si il ya un déséquilibre dans votre corps entre le sodium et le potassium, qui sont tous deux des sels, ce qui peut provoquer des crampes.

Vos pieds peuvent crampe tout simplement de marcher sur eux. Bio-mécanique signifie la science de la façon dont le corps se déplace. Si vous marchez trop, ou de porter des chaussures mal, cela peut entraîner des crampes pied.

Dr. Dudley J. Morton a écrit dans son livre, "Le pied humain," chevilles que faibles, des arcs tombés, les pieds fatigués et surmenés, ainsi que les questions au premier métatarsien, peuvent causer à vos pieds et les orteils à crampes, ainsi que vos jambes, qui ont été tendues en raison de tous les problèmes ci-dessus.
Si votre deuxième orteil est plus long que votre gros orteil, alors vous pouvez avoir Toe Morton. Le deuxième orteil est pas censé être plus long que le gros orteil, mais beaucoup d'entre nous ont cette condition. La façon dont nous étions censés être conçu est pour le premier métatarsien pour être plus, ou aussi longtemps que, la deuxième métatarsien. Morton explique que le premier métatarsien est censé supporter la charge ou deux fois le poids du second métatarsien. Si votre deuxième métatarsien est plus long que le premier métatarsien puis levage appropriée ne peut être atteint. Chaque fois qu'une personne prend une étape, la deuxième métatarsien se réunira le sol avant le premier et cela est anormal. Le premier métatarsien est censé supporter le poids de la partie avant du pied mais ne peut pas dans ces conditions. Le deuxième métatarsien doit maintenant faire ce travail alors que dans des circonstances idéales, il ne serait fait un tiers de l'œuvre. Cela provoque un stress excessif sur le deuxième métatarsien, qui crée une chaîne d'événements qui peuvent rendre une personne mal partout.

Dr Burton S. Shuler rapporte que ses patients se plaignent régulièrement de crampes aux jambes nocturnes ainsi que Restless Leg Syndrome (RLS). Shuler explique que crampes dans les jambes de nuit, qui sont souvent désignés comme Charlie Chevaux, sont des contractions anormales des muscles de la jambe. La cause de crampes dans les jambes ne sont pas entièrement compris, mais ils ont peut être causée par le surmenage, une réaction aux médicaments, une mauvaise circulation, la déshydratation ou un déséquilibre des électrolytes.