Comment obtenir un Tongue lisse

Instructions

1. Acquérir une carence en vitamine B12 par boire de l'alcool sur une base régulière, ou souffrant d'alcoolisme. Trop de consommation d'alcool fera baisser les niveaux de vitamine B12 dans votre corps, conduisant à une carence de la vitamine.

2. Refuser de manger des aliments qui contiennent des quantités saines de la vitamine B12, comme le bœuf, le poulet, le poisson et les oeufs, et une variété de produits laitiers.

3. Souffrir d'un état pathologique, tel que la maladie de Crohn, la maladie coeliaque ou d'anémie, qui empêche l'absorption des vitamines et des minéraux dans le corps. Lorsque vous avez une de ces conditions, vous pouvez manger des aliments riches en vitamine B12, mais toujours pas absorber la quantité votre corps a besoin.

4. Consommer des antiacides pour une période de temps prolongée. Cela peut conduire à une diminution des niveaux de vitamine B12 de votre corps, résultant en une langue lisse.